8月より3千歩の上乗せ達成!

 毎月の初めには、前月の平均歩数を載せるようにしていますが、9月のそれは1万6千歩を超えて、8月の平均より3千歩以上の上回りとなりました。

 以前にもお伝えしたように、かかりつけ医との約束は8千歩ですので、その倍を歩いたことになります。そのことは次回の診療で報告します。

 ただ、歩数的にはこのあたりが限界かなと思っています。この際、覚悟を決めて2万歩を目指すということもありでしょうが、無理は止めておきます。