我が家からいちばん近くにあるファミレスはすかいらーく系の「ガスト」ですが、そこに百恵ちゃんたちと行ってきました。お泊りの次の日の昼食でしたが、お店には午前１１時ちょっと前に入り、ランチで混雑する時間の前にサックと食事を済ませました。
　彼女は例のお給仕ロボットがすごく気に入ったようで、先日同様、お店の親切な従業員の方に教えてもらい、頭を優しくなぜて顔を変わると嬉しそうでした。そして、私はあまり牛肉は食べないのですが、この日はサーロインステーキをいただきました。

　顧問を務めさせていただいている社会医療法人･河北医療財団傘下の河北総合病院（本院＆分院）が新しくなるための建設準備が進められています。当初の予定より若干、遅れそうですが、杉並区の地域中核病院としての役割がさらに高まることが期待されています。

　それで、直近の予定地の様子を見てきました。それぞれの方角から写真を撮りましたが、あらためて、敷地の大きさが分かりましたし、緑の保存もしっかり行っていることも現場で体験でしました。さらに、東側では新規の植樹も進められていました。

　なお、隣接する「神明宮」に久しぶりに参拝しました。「国家安寧」と「疫病退散」を祈念させていただきました。本当は成田山新勝寺でのお護摩をお願いしたかったのですが、諸般の事情でそれは諦めました。皆さんも連日の猛暑にはくれぐれもお気をつけくださいね。

　「登場」といっても、実際にお客さんが乗車できるのはかなり先で、半導体不足からさらに遅れ、２０２４年度末になりそうです。つまり、再来年３月のダイヤ改正に合わせて運行するのでしょう。

　それで、鉄オタの間で話題になっているのは、２両のグリーン車を連結した編成が試運転を始めたことです。中央快速（特別快速も）も１０両編成ですが、６両+４両が基本で、姿を現したのは６両に繋がれています。

　そして、この２両は東京駅寄りの前から３＆４号車となり、全体では１２両編成となります。また、乗り降りが順調になるように両開きドアになっています。その分、１階の座席が少なくなっているか、なくなっているようです。

　なお、下の写真はほぼ完成している阿佐ヶ谷駅のホームです。黄色い矢印の部分が延長されています。ここだけでは２両分ありませんが、既存のホームも少し余裕があったので、そこも使うのでしょう。

　それから、グリーン車連結の電車が走る路線ですが、東京駅から中央線の大月駅まで、青梅線の青梅駅までです。早朝深夜には中央線は総武緩行線のホームを使用していますが、それもなくなると思います。

　このツアーの料金は１４００円ですが、参加してとても良かったと感じましたし、個人的にはトラックやフィールドまで観客席から降りることができたのが最高でした。テレビで観る国立競技場のイメージがかなり変わりました。

　そして、こちらは無料で楽しめるのですが、５階にある「空の杜」もなかなか面白かったです。ぐるっと回遊すると、東京のきれいな景色を見ることができます。私は階段を使いましたが、エレベーターもあるようでした。

　それから、千駄ヶ谷駅から往復しましたが、帰りの道に「あのラーメン屋さんはまだあるのかな？」と思って行ってみると、営業していました。お店の方にお聞きすると、６０年以上やっているそうです。今度、食べてみます。

　この日は３万歩近く歩いたので、ちょっと疲れましたが、すごくラッキーなことに、阿佐ヶ谷駅でまたまた、２０９系に遭遇しました。グリーン車増結のためのピンチヒッターですが、わずかに２編成しかありません。素敵な半日でした。

　そのスシローですが、駅ビル内の回転寿司ではなく、写真の看板にあるように「お持ち帰り専門店」です。我が国ではtakeout（テイクアウト）という単語を使用しますが、「To Go」という表現をアメリカなどでは使うようです。

　まあ、言ってみれば、食品スーパーのお寿司コーナーの品揃えを増やして、それを駅で売っているようなものですが、自分や家族の好きなネタだけを３貫単位で購入できるのはなかなかいいと思いました。

　また、にぎりのセットもたくさん入って７９０円（税込み）ですから、けっこうお買い得価格です。COVID-19も落ち着いてきましたが、その影響はまだまだありますから、お家でいただくお寿司としての需要はあるのでしょう。

　丸ノ内線南阿佐ケ谷駅からすぐのところに「ガスト」があるのですが、とても久しぶりに行ってきました。その理由は二つあって、このチェーンの売りであるハンバーグステーキが３０周年の大リニューアルをしたこと、そして、時間帯限定ですが、スーパードライのジョッキ１杯が何と！２００円（税別）で提供されていることでした。

　注文したミックスグリルのハンバーグステーキはすごく美味しかったですし、お隣の鶏肉なども同様でした。また、それが到着するまでのおつまみとして、「おっ！つまみ」と「若鶏の唐揚げ」も良かったです。あと、料理を運んできた猫ちゃんロボットはおでこをなぜなぜすると、嬉しそうなお顔になり面白かったです。

　それから、ビール１杯には柿ピーの小袋が付いてきたので、気が利いていると感じました、メインが来るまで２杯は飲んでしまうので、これがあると間が持ててなかなかの優れものです。なお、お店の方にお聞きしたら、「１０杯飲む方はいらっしゃいませんが、５～６杯飲まれる方は少なくありませんよ」とのことでした。

　あまりせこいことを申し上げてはいけませんが、このお店のスーパードライ３杯が神宮球場での１杯より安いことになります。さらに、「６０歳以上対象 ５％割引プラチナパスポート」をもらいました。普通はこの種の特典は次回からが多いと思うのですが、すぐに使うことができました。何回でも使用可能ですので、次回も楽しみですね。

　阿佐ヶ谷駅ビル内にある洋菓子店「フロ プレステージュ」ですが、タイトルのように、眺めているだけで幸せな気持ちになれます。お店の方に不審者と思われてはいけませんが、ショーウィンドをずっと見ていても飽きないでしょう。

　それで、ここの商品は比較的廉価で買えるとこも魅力的です。洋菓子店も様々ですが、「なんで、こんなに高いんだろう」と感じる場合も少なくありません。その点、写真を拡大して見ていただくと、お手ごろ価格が分かると思います。

　それから、購入したのは「バナナの王様“完熟王”」で、お値段は１４９０円（税込み）でした。思ったより甘すぎず、食感もよくて美味しかったです。次回は「台湾カステラ 甘熟王バナナのサンドケーキ」に挑戦するつもりです。幸せですね。

　昨日は杉並区長選挙の開票日でした（区議補欠選挙も）。私が応援させていただいた現職の田中良さんは１８７票（得票率差は0.11％）という文字どおり、究極の僅差で破れました。本当に残念で、悔しい思いです。

　タイトルのように、あらためて、選挙の厳しさ、過酷さを感じました。また、当選した新区長にはお祝いを申し上げ、同時に５７万都市･杉並区の舵取りをお願いいたします。

　なお、明日から始まる参議院議員選挙東京選挙区のビックな看板が出てきました。報道によると、立候補者が多くなり、急遽、３名分を追加したということです。杉並の場合は右側上がそうなっています。

　COVID-19ワクチンの４回目を打ってもらいました。私たち夫婦は１回目の接種がスタートしてからすぐにやってもらいましたので、２回目～４回目までも早い方の順番だと思います。ちなみに、二人とも副反応は４回ともまったくありませんでした。

　そして、ワクチンは１回目と２回目がモデルナ製、３回目と昨日がファイザー製でした。個人的にはそれらとは製法が異なるノババックス製（承認済み･組換えタンパク質）をお願いしたい気持ちはありますが、無料ですし、贅沢は言えません。でも、試してみたいです。

　また、接種をしていただき、とてもありがたいのですが、今後はどうなるのか、ちょっと心配です。この感染症の正体はかなり分かってきましたが、分からないことも少なくありません。できれば、インフルエンザのように１年に１回の接種になるといいですね。

　梅雨のシーズンで鬱陶しい日が続いていますが、だからこそ、その谷間の晴天はすごく貴重で、思わず外に出たくなります。
　それで、近所の都立善福寺緑地（公園）をぐるっと回ってみましたが、タイトルの「深緑」を感じられる楽しい時間になりました。
　それから、スタバで話題の「The メロン of メロン フラペチーノ」を買ってみました。公園とは関係ありませんが、同じ「緑」がいいですね。

　数カ月前には考えられなかったことですが、ここに来て、日常的な生活でのマスク着脱の話題が多くなってきましたし、これに関連して、外国人観光客への着用も同様にニュースで伝えられることが増えてきました。

　また、同様に最近では、「宿泊療養施設が足りない」「ワクチンの打ち手が不足している」「専用病床が逼迫している」などを聞くこともほとんどなくなりました。捉え方は様々ですが、前に向かっていることは確かですね。

　確かに街中や観光地などでの人出はCOVID-19流行前を思わせるくらいですし、マスクさえなければ、先日も紹介しましたが、イギリスとあまり変わらないでしょう。何だかんだ言いながら、ここまで回復したのですから良かったです。

　そして、私は今までマスクの大切さを生意気にも何回も訴えてきましたが、基本的な対応は動かないものの、政府の方針を遵守することにしました。具体的には自分の頭の中に信号機の青･黄･赤をそのロケーションに応じて判断します。

　つまり、屋外での道路の幅、街中の混雑、天候と気温などを読み取り、顎マスクにするかちゃんと着けるかです。顎マスクはかっこいいものではありませんが、瞬時に対応可能なので悪くはないと思います。

　あとは、マスクではないですが、３回目の接種もすごく重要です。リスクの高い年代への接種は概ね順調ですが、若い世代の接種はまだまだです。「感染してもたいしたことはない」は後遺症のこともあり、危険な発想でしょう。

　はっきりした根拠はないのですが、多くの有権者は投票日を含めた三日間に誰に入れるかを決めるそうです。つまり、金曜日、土曜日、日曜日ということになります。私も自分の選挙でそのような雰囲気を感じていました。

　また、お聞きしたことはありませんが、投票所の近くには必ず候補者ポスターを貼ってある掲示板がありますので、それを見て、誰に投票するか決めている皆さんも少なくないようです。

　それで、今回の区長選挙と区議補欠選挙では低投票率がとても心配です。やはり、中間単独選挙は盛り上がりにかけるのでしょう。そこで、今ではすっかりお馴染みになった期日前投票も活用していただきたいと思います。

　過去からこの制度もかなり簡略化していますし、投票できる場所も増えています。現在では死語になっているかもしれない、「清き一票」を行使してください。自由と民主主義を守るための第一歩となります。

　杉並区長選挙と区議補欠選挙の運動期間も早いもので三日目になりました。公設掲示板に貼られている候補者ポスターの現状はご覧のとおりですが、杉並区の選挙管理委員会はどうしてこのようなビックなものを作製したのか、その理由が遅ればせながら分かりました。

　先日、「もしかしたら、二つの選挙の掲示板の後ろにはもう１枚のそれが隠れているかも」と思いつき、近くで確認してみると、当たりでした。もちろん、何があるのか今の段階では想像するしかありませんが、それは間違いなく、６月２２日に公示される参議院選挙の東京選挙区のものでしょう。

　そうなると、二つの掲示板の間がすごく狭いことも納得いきます。普通はこのようなケースの場合、それなりに離れているのですが、これですと、上のベニアを剥がしたあと、掲示板としての一体感が確保されると思います。

　きょうから杉並区長選挙と区議会補欠選挙が始まります。運動期間はわずかに１週間で、次の日曜日はもう投票日になります。始まってしまえば、あっという間に最終日という感じです。（開票日は翌日になります）

　そして、今までに何回か紹介してきましたが、区長選挙には現職の田中良さんを、区議補選には増田裕一さんを応援しています。どちらも、けっして楽な選挙ではなく、最後まで緊張感を持って臨みたいですね。

　なお、写真左は田中さんの決起集会（杉並公会堂大ホール）で、同じく右は選挙事務所で撮りました。余談ですが、私自身は現役時代にいただいた多くの皆さんのご支援を忘れることはないものの、その道に戻ることはありません。

　仕方のないことなのですが、自称鉄オタの私の鉄分は補給できてはいません。世の中は日常的生活を取り戻していますし、それはそれでとても良いことだと思いますが、引っ込み思案なので、なかなか踏み込むことができません。

　でも、阿佐ヶ谷駅北口から徒歩数分のところに素晴らしい建物が完成し、その屋上から中央線や総武緩行線、東西線の電車がバッチリと見えるのです。ここまで電車を身近に感じられる場所はあまりないと思います。

　また、屋上そのものもとても開放的で、私が行ったときは貸し切りでした。あと、通勤電車のほかに「E３５３系」（あずさ号やかいじ号など）も頻繁に通りますので、撮影もそれほど待つ必要もありません。杉並区の新たな名所ですね。

　杉並区では告示日･６月１２日（日曜日）、投票日･同１９日（同）の日程で、区長と区議会議員の補欠選挙が行われます。ちなみに、以前は即日開票でしたが、最近は開票事務員（区職員）の労働環境も考え、翌日の月曜日の開票となっています。

　さて、写真は区役所前に設置された公設掲示板です、告示日の午前９時ころから、指定された番号のところに運動員が候補者ポスターを貼り始めます。余談ですが、他陣営より少しでも早く貼ると、ちょっとした満足感を味わえます。

　それで、その二つの選挙の定数（当選できる人数）ですが、ともに「１人」です。まあ、区長は当然ですが、補欠選挙はそのときの欠員により、人数は変わります。なお、区長選挙がなければ、欠員があっても区議選は行われません。

　それにしても、見てください！それぞれ、１５名もの枠が用意されています。もちろん、選挙管理委員会も情報を収集して、それプラスアルファで枠数を決めるのでしょうが、万が一、足りなくなることを想定して準備をしたのでしょう。

　世の中には様々な人がいますから、「なんで、こんなでかい掲示板を作るんだ。税金無駄だろう！」と叫ぶ人たちもいるでしょう。でも、これが、自由と民主主義を守るためのコストだと思います。

　中国共産党や北朝鮮にはこんな「ムダ」は一切ありません。選挙そのものがありませんから当たり前ですね。ロシアで公平公正な選挙が行われていると考えている人は多分、プーチンさん自身を含めて世界に１人もいないでしょう。

　そのような国々に囲まれて、日本は、日本人は西側諸国の一員として生きていかなければなりませんが、残念ながら、国内でもそれらの応援団はキッチリと活動してます。おかしなまとめですが、その勢力を増長させないためにも投票に行きましょう！

　５７万都市の杉並区では６月１９日が投票日になる区長選挙が行われます。告示日は１２日で、開票日は２０日の月曜日になります。そして、その選挙と同時に杉並区議会議員の補欠選挙があります。

　この選挙の定数はわずかに１名で、数人が立候補を予定しているようですが、前回の通常選挙で惜敗した増田裕一さんが立候補の決意を固めました。私も参議院選挙同様、できる限りの応援をします。

　なお、どの選挙でも、告示日の半年前からは立候補予定者だけが写っているポスターは掲示できませんが、補欠選挙はこれに該当しないそうです。ですので、このポスターは法律的に問題ありません。

　昨日の日曜日もすごく暑かったですが、杉並区立松の木グラウンドで、「杉並区立小学校PTA野球大会」の決勝戦が行われ、次男（背番号０）もメンバーの「杉並区立杉並第二小学校」チームが見事！優勝しました。

　PTAとの名前のとおり、お父さんたち（お母さんもいます）のチームで、区内３０校ほどが春と秋の年間２回の大会に出場して、熱戦を繰り広げています。次男は二塁手で先発出場し、打順は５番手でした。

　また、私と一緒に写っている方はこの連盟会長の石橋昌祐さんで、過去にはとてもお世話になりました。何年かぶりにお会いしましたが、お元気で重責を務められています。近日中に懇親することもお約束しました。

　この４月から新１年生になった孫の稜ちゃんですが、昨日の土曜日、運動会がありました。名称は運動会ではなく、「スポーツフェスティバル」と正門のところに看板がありました。
　校庭には大勢のママやパパなどが見学していて、マスクさえなければ、ほぼCOVID-19前の光景が復活していました。正直なところ、やっと戻ってきたという感じでした。
　そして、ママやパパは稜ちゃんの撮影で忙しく、予定したいたとおりにジイジは百恵ちゃんの担当となりました。まあ、それを望んで行ったのですから、晴天と同じく満点でした。

　杉並区からCOVID-19ワクチンの４回目の接種券が届きました。今回は３回目の接種をして、５カ月を経過した６０歳以上の区民が対象となり（１８～５９歳の基礎疾患のある方なども）、私たち夫婦は１月１８日にそれを打っていますので、６月１８日以降に４回目となります。

　また、予約は今までどおり、Webサイトやコールセンターで行い、２８日から受け付けが始まります。特徴的なのは、ファイザーかモデルナを選ぶのが可能なことでしょうか。私はどちらでも良いと思っていますが、「ノババックス製」は選択肢にはありません。

　それから、４回目の接種について、世の中では様々な意見があるようですが、私たちは予約を取り、接種会場に向かうだけでいいのですから、とてもありがたいことですね。ただ、５回目とか６回目とか、将来のことを考えると、ちょっとだけですが、先の見えない不安を感じることもあります。

　現職の杉並区長･田中良さんの後援会事務所開きが行われました。選挙告示日以降は「選挙事務所」となります。ちなみに、杉並区長選挙の告示日は６月１２日、投票日は１９日になります（開票は２０日）。

　場所は多くの区民の皆さんがご存知のJR西荻窪駅南口にある「こけし屋･KOKESHIYA」さんの店舗跡です。もちろん、閉店ではなく、３年後にリニューアルオープンされるそうです。そこを事務所としてお借りしたのです。

　ところで、西荻窪駅には多分、数年ぶりに下車しましたが、パチンコ屋さんは大手ドラッグストアになり、改札口前には高級スーパーの「KINOKUNIYA」さんがありました。街の移り変わりは早いですね。

　昨日は、「GWにお上りさんが三菱村に出現する」のタイトルで記事と写真を載せました。そもそも、思いつきで大手町の三菱村に行ったのではなく、三菱一号館美術館で開催中の「上野チリ～ウィーンからきたデザイン･ファンタジー展」を鑑賞するためでした。

　もちろん、数々の展示品はとても素晴らしく感じましたが、芸術などにはまったく疎い私ですから、鑑賞時間は短く、むしろ、その重厚な建物に目先がいってしまいました。なお、館内にはけっこうな方々がおられ、この作家さんの人気の高さがうかがえました。

　そして、周辺を散策したあとは東京駅地下から丸ノ内線で地元に戻り、ちょうど、お昼どきでしたので、換気対策が優れていて、周りのテーブルとの距離がある焼肉屋さんに入りました。この時間でしたので、焼肉の定食を注文しましたが、美味しかったです。生ビールも同じくでした。

　毎年のことなのですが、我が家ではGWに遠出をすることはほとんどありません。どこに行っても混んでるし、特にここ３年間は家にいることが多いです。もう、慣れてしまいしたが、仕方ないでしょう。

　ただ、ちょっとは気分を変えて、東京駅西側にある通称･三菱村周辺を歩いてみました。長い間、東京に住んでいますが、恥ずかしながら、初めての経験でした。まさに、杉並のお上りさん状態です。

　それで、この辺りはとても素敵な空間だと感じました。また、細かいことですが、清掃されていた方にお聞きしたら、三菱グループからのお仕事だそうです。次回はイルミネーション時期に訪れたいですね。

　百恵ちゃんが幼稚園に入園したことは先日、お伝えしましたが、幼稚園での生活を楽しんでいるようです。本人に聞いたのですが、わずかの間にお友だちが、女の子５人、男の子４人ができたと言っていました。やや盛っているような気がしますが、短期間ですごいなと思いました。
　これからの３年間、年少さん、年中さん、年長さんと、どんどん成長していくのでしょう。お泊りは少なくなりますが、先日の金曜日は幼稚園が終わってから我が家に来て、今までどおり泊まっていきました。ジイジ的には一安心というところですね。

　もの凄くローカルネタなのですが、丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅前にあるセブン-イレブンは４月２８日午前７時にリニューアルオープンします。自宅からは徒歩数分で、私がいちばん利用していたお店です。

　そして、まだ工事中の店内ですが、以前の売り場面積からかなり広くなるようですし、２階も中階段から上がっていけそうです。多分ですが、そこはイートインスペースになるのではないでしょうか。

　また、セブンでは現在、カレーフェアが開催されていますが、「銀座デリー監修緑黄色野菜とキーマカレー」と「ナイルレストラン監修タンドリー風チキンサンド」を買ってきました。どちらも、とても美味しかったです。

　「介護老人保健施設（老健）」という名前を聞くことが多くなっていると思います。様々な定義があるでしょうが、極めて簡潔に申し上げれば、急性期を脱して病院を退院し、ご自宅に戻るまでのリハビリテーションや医療ケアを行う施設です。

　それで、顧問先の社会医療法人･河北医療財団では、杉並区桃井の青梅街道沿いに「シーダ･ウォーク」を運営しています。名前の由来はシーダ（杉）のように長寿で、ウォーク（並木道）のような人生を歩んでいただきたいという願いです。

　また、急性期の河北総合病院や河北リハビリテーション病院などともしっかり連携して、人生百年時代も視野に入れています。ですので、責任者の施設長は医師であり、看護師も２４時間の対応をしています。

　それと、原則では６５歳以上の高齢者が入所対象ですので、COVID-19対策も大切です。施設長の吉田晴彦さんは、「ご利用者の『家庭で療養したい』『地域で生活をしたい』を支える機関でありたいと願っています」と言われています。

　百恵ちゃんと原宿竹下通りにある「ポムポムプリンカフェ」に行ってきました。平日でしたが、この通りはけっこう賑わっていました。人出が戻ってきているのでしょうか。

　それで、彼女はかなり気に入ったようで、ポムポムプリンのカレーも完食しましたし、飲み物とデザート（撮り忘れました）も、「可愛いね」を連発しながら美味しそうに食べていました。

　そして、こちらも可愛い店員さんがすごく親切でしたが、秋葉原のメイド喫茶のお嬢さんたちは契約が終わったとのことでいませんでした。まあ、特に残念というわけではありません。

　また、超でかいキティーちゃんの写真がありますが、少し前に紹介した新宿のサンリオショップです。百恵ちゃんはもうすぐ幼稚園の入園式です。以前よりは連れ出しにくくなりますので、ここも訪ねてみました。

　きょうから新しい年度がスタートしますが、これから１年間、ほぼ幼稚園浪人になるだろうと思っていた百恵ちゃんは、ついにというか、ラッキーなことに、目指していた幼稚園の系列の園で辞退者がお一人出たようで、そこに入れることになりました。
　正直なところ、ジイジ的には彼女と遊ぶ時間が少なくなりますので、ちょっと寂しい気持ちもありますが、無事に入園できることで、そんな思いは吹き飛んでしまいます。これから、送り迎えなど、できる限りのお手伝いをしていこうと思っています。本当に良かったです。

　来年度の杉並区の予算を審議･決定する区議会第１回定例会が終わりましたので、久しぶりに区長の田中良さんと面談してきました。
　その内容はここ何回か同じなのですが、やはり、COVID-19対策のことが中心でした。特に４回目の接種を行う会場の確保にはご苦労されているようでした。
　また、杉並区の追加接種率（３回目）は、全国平均より１０％ほど高く、他自治体と競争しているのではありませんが、良いことだと感じました。
　なお、将棋の駒を二人で持っていますが、いつも同じようなイメージなので、特段の意味はありませんが、一瞬の間、マスクを外して撮ってもらいました。